¿Sientes que si no te controlas no sabes cuidarte?
¿Dependes de pautas externas para alimentarte?
Si la respuesta es sí, este programa es para ti. Soy Juana María Fernández Galbis, psicóloga y nutricionista, y quiero ayudarte a cuidarte desde la libertad.
Benvenida al programa de 6 semanas \”Me cuido porque me quiero, no para quererme\”.
A través de este curso aprenderás a cuidarte sin dietas. Durante este viaje de 6 semanas, exploraremos 6 módulos y tendremos 6 webinars en vivo de 1 hora y media. Además, incluye 4 sesiones de psicoterapia grupal donde profundizaremos en las bases de tu relación contigo misma, para que puedas pasar de la manipulación y el sometimiento al autocuidado sincero.
Cada semana, el lunes, se subirá el material y recursos de 1 módulo a la plataforma de materia y la sesión pregrabada para que puedas profundizar en cada tema en el momento que te sea más conveniente.
Además, esta edición incluye todos los webinars en vivo y terapia grupal extra. Los jueves alternos, a las 19 h, tendremos sesiones terapéuticas grupales, donde podrás resolver dudas y trabajar en grupo. Ten en cuenta que estas sesiones no serán grabadas, ya que se trata de psicoterapia.</p>\n<p>En total, contarás con más de 15 horas de material, actividades prácticas y encuentros en vivo para que puedas trabajar de manera intensa y profunda a lo largo de estas semanas.
Dentro de los módulos vamos a explorar temas como: qué es cuidarse y el autocuidado sincero, cómo transformar el control y la manipulación en alianza contigo misma, cómo pasar de la dependencia a la elección consciente y cómo salir del círculo de la manipulación y el abandono.
Si te sientes identificada con las siguientes situaciones: has perdido la capacidad de elegir y dependes de una pauta externa para alimentarte, sientes que necesitas algo o alguien que te guíe para no perder el control, asocias el cuidarte con la vigilancia y el control, entonces este programa es para ti.
No te pierdas esta oportunidad de aprender a relacionarte con la comida, con tu cuerpo y contigo misma sin sufrimiento y disfrutando. Inscríbete ahora a precio reducido (195 € en lugar de 250 €) en la última edición del programa, que comienza el 22 de septiembre de 2025
¿Quieres saber qué opinan quienes ya han participado en los programas anteriores? Una alumna comparte su experiencia:
\”Me cuido porque me quiero, y no para quererme\” ha sido un antes y un después en mi proceso. Este curso me ha ayudado a asentar e interiorizar los pilares de mi nuevo camino hacia la libertad alimentaria y emocional. Además, las sesiones grupales proporcionan un apoyo invaluable, comprensión y aprendizaje compartido. Te invito a que te sumes a esta experiencia transformadora guiada por una profesional especializada en el tema.
¡No dejes pasar esta oportunidad! Inscríbete ahora a nuestra última edición y comienza tu viaje hacia el cuidado sincero y la libertad.