RecuperARTE. El arte de la recuperación
La expresión artística en los procesos de recuperación en salud mental, concretamente en TCA (trastornos de la conducta alimentaria) Evento gratuito con artistas invitados como Mara Jimenez @croquetamente__ y
Recuperar la capacidad de alimentarse libremente
Cómo alimentarse y gestionar la alimentación sin dietas. Vivir sin ansiedad por comer
4 Cosas que aumentan las obsesiones y la ansiedad con la comida (y el cuerpo)
La ansiedad hacia la comida y el comer con ansiedad se asocian a hipervigilancia y obsesiones que resultan en compulsiones, a veces en atracones de comida ¿Cómo dejar de reforzar esta ansiedad y obsesión por la comida?
Librarme de las cadenas que no me dejan ser
Noviembre, mes de la LIBERACIÓN Haber vivido bajo reglas y dictados nos lleva a perder la capacidad de elegir, de sentir y de SER, pues actuar bajo la amenaza, la culpa y el miedo no es elegir, es SOMETERSE, y ante el sometimiento, tarde o temprano, llega la rebelión. En ese movimiento normas-rebelión, dieta-explosión, inhibición-desinhibición acabamos siendo víctimas y verdugos al mismo tiempo, sometedor y sometido, viviendo entre la culpa y la rebelión, nunca desde el placer y la libertad Recuperar la libertad supone volver …
Quiere-TE taller de autoestima y aceptación
Taller de autoestima, aceptación y seguridad personal.
Las claves para empezar a quererte y aceptarte.
Programa psiconutrición 3 meses
El programa intensivo de psiconutrición es un modo de estructurar las sesiones y proporcionar adherencia y compromiso durante los 3 meses que dura el programa para reconciliarte con la comida, con tu cuerpo y contigo misma..
Me cuido porque me quiero, NO para quererme
Si te has propuesto empezar a cuidarte, enhorabuena, es un gran paso, pero antes redefine tu concepto de autocuidado, no conviertas un acto de amor en una agresión a quien eres, a tu persona, a tu SER. . . Tu ya eres válida, tu no tienes defectos, sino atributos, tu no necesitas fustigarte ni ser tu mejor versión, necesitas acompañarte y mimarte en este proceso . . Cógete de la mano y quiérete, pero de verdad, no desde la manipulación. ME CUIDO PORQUE ME QUIERO, …
III Edición taller ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
III Edición de nuestro taller más demandado. Aforo completo para un interesante taller en el que hemos escuchado, hablado, preguntado, merendado e interactuado conscientemente. Hemos aprendido más sobre la relación entre alimentación y emociones, en que punto confluye lo que siento y lo que hago, en este caso comer, y como determina mi alimentación mi estado emocional y viceversa. Una gran mañana de sábado en buena compañía. Gracias a los asistentes.