La importancia de la aceptación

Aceptación para transitar hacia el amor propio y la autoestima. La insatisfacción corporal encierra rechazo hacia la propia persona. Trabajar la aceptación para acabar con la lucha y camninar hacia el amor propio y la autoestima

RecuperARTE. El arte de la recuperación

La expresión artística en los procesos de recuperación en salud mental, concretamente en TCA (trastornos de la conducta alimentaria) Evento gratuito con artistas invitados como Mara Jimenez @croquetamente__ y

Librarme de las cadenas que no me dejan ser

Noviembre, mes de la LIBERACIÓN Haber vivido bajo reglas y dictados nos lleva a perder la capacidad de elegir, de sentir y de SER, pues actuar bajo la amenaza, la culpa y el miedo no es elegir, es SOMETERSE, y ante el sometimiento, tarde o temprano, llega la rebelión.  En ese movimiento normas-rebelión, dieta-explosión, inhibición-desinhibición acabamos siendo víctimas y verdugos al mismo tiempo, sometedor y sometido, viviendo entre la culpa y la rebelión, nunca desde el placer y la libertad Recuperar la libertad supone volver …

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Programa psiconutrición 3 meses

El programa intensivo de psiconutrición es un modo de estructurar las sesiones y proporcionar adherencia y compromiso durante los 3 meses que dura el programa para reconciliarte con la comida, con tu cuerpo y contigo misma..

Me cuido porque me quiero, NO para quererme

Si te has propuesto empezar a cuidarte, enhorabuena, es un gran paso, pero antes redefine tu concepto de autocuidado, no conviertas un acto de amor en una agresión a quien eres, a tu persona, a tu SER. . . Tu ya eres válida, tu no tienes defectos, sino atributos, tu no necesitas fustigarte ni ser tu mejor versión, necesitas acompañarte y mimarte en este proceso . . Cógete de la mano y quiérete, pero de verdad, no desde la manipulación. ME CUIDO PORQUE ME QUIERO, …

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III Edición taller ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

III Edición de nuestro taller más demandado. Aforo completo para un interesante taller en el que hemos escuchado, hablado, preguntado, merendado e interactuado conscientemente. Hemos aprendido más sobre la relación entre alimentación y emociones, en que punto confluye lo que siento y lo que hago, en este caso comer, y como determina mi alimentación mi estado emocional y viceversa. Una gran mañana de sábado en buena compañía. Gracias a los asistentes.  

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