Nutrición y pautas sin obsesión en patologías y recuperación de TCA

Una nutrición sin obsesión ni control es posible, incluso cuando hemos de seguir indicaciones para una patología específica que requiere prestar atención a la alimentación (Intolerancias, hipotiroidismo, diabetes, SIBO, SOP…) Sofía Mitre @_sofia.mitre_ nos ayuda a ver qué diferencia la gestión del control y como aliarte con tu alimentación y contigo misma para no convertir el manejo de la patología en una lucha contra ti misma Un verdadero atracón de compasión y comprensión https://www.youtube.com/watch?v=wwynt6WYxxA

Librarme de las cadenas que no me dejan ser

Noviembre, mes de la LIBERACIÓN Haber vivido bajo reglas y dictados nos lleva a perder la capacidad de elegir, de sentir y de SER, pues actuar bajo la amenaza, la culpa y el miedo no es elegir, es SOMETERSE, y ante el sometimiento, tarde o temprano, llega la rebelión.  En ese movimiento normas-rebelión, dieta-explosión, inhibición-desinhibición acabamos siendo víctimas y verdugos al mismo tiempo, sometedor y sometido, viviendo entre la culpa y la rebelión, nunca desde el placer y la libertad Recuperar la libertad supone volver …

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