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Bienvenida a Re- conoceTE
“El primer paso no te lleva donde quieres ir, pero te saca de donde estás”
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Re-conocerte. Autoconocimiento llave para sanar
El autoconocimiento como llave para sanar. "Me cuido porque me quiero, no para quererme"
- Webinar 1 diciembre. Re-conocete. Autoconcepto e identidad personal ¿Quien soy? ¿Qué necesito?
- Conocerme para cuidarme ¿Desde donde me cuido?
- Actividad de reflexión ¿desde dónde te cuidas?
- ¿Quien soy?¿Me conozco? Identidad personal, autoconcepto y autoestima
- Actividades identidad personal
- Tus necesidades VS necesidades aprendidas o del EGO
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Des-cubrir tu cuerpo. Autoconocimiento, autoestima y aceptación corporal
EL PRINCIPIO DEL FIN
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Re-conectar con tu alimentación
- Webinar 30 diciembre. Re-conectar con tu alimentación. Alimentación consciente
- ¿Qué es una alimentación saludable? Mitos y creencias sobre alimentación
- Elegir conscientemente VS dependencia de pautas externas
- Sobre el comer emocional
- Actividad I: Creencias sobre la comida y el acto de comer
- Actividad II: Comer con consciencia
