6 módulos con 6 webinars en directo. Plataforma de material donde se cargan semanalmente los módulos + una clase magistrarl semanal de 2 horas donde veremos las bases que necesitamos para firmar la tregua y entender el autocuidado sincero desde la alianza y no desde el maltrato, el sometimiento y la lucha. Para dejar de ser víctima y verdugo al mismo tiempo en nuestros intentos de “cuidarnos” y empezar a practicar el autocuidado sincero.
El material estará alojado en una plataforma con acceso personal y la grabación de la sesión alojada en la misma plataforma
Además tendremos una sesión grupal (terapia grupal) sábado alternos a las 9 h.
Qué veremos a lo largo de los módulos y sesiones
– ¿Qué es cuidarse? El autocuidado sincero
– Transformar el control y la manipulación en alianza contigo misma
– Pasar de la dependencia a la elección consciente
– Salir del círculo manipulación- abandono/negligencia
Este programa es para ti si…
– Has perdido la capacidad de elegir y dependes de una pauta externa para “cuidarte”
– La única manera de “cuidarte” que conoces es la restricción y el sometimiento
– Quieres aprender a cuidarte sin sufrimiento