Verano en paz
4 encuentros para soltar la culpa y reencontrarte con la comida
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¿Y si este verano no haces dieta ni te prometes “empezar en septiembre”?
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¿Qué pasaría si, por una vez, no te obsesionaras con “compensar”?
¿Y si en lugar de controlar, aprendieras a escucharte?
¿Y si este verano te permitieras habitar tu cuerpo en lugar de corregirlo?
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Verano en paz es un grupo reducido de mujeres que quieren soltar la lucha con la comida y vivir un verano con más conciencia, más calma… y mucha menos culpa
¿Para quién es este acompañamiento?
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Para ti, si estás harta de pensar en comida todo el día.
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Si has hecho mil dietas y acabas siempre igual.
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Si quieres dejar de sentir culpa cada vez que comes algo “que no toca”.
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Si deseas cuidar de ti desde el placer, no desde el castigo.
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Y sobre todo, si quieres vivir el verano con calma y sin castigarte
4 Encuentros para vivir en paz tu relación con la comida y el cuerpo:
Calma
Para volver al cuerpo, parar, respirar, y regular tu sistema nervioso.
Con ejercicios como el termómetro emocional, tu mapa de señales o el diario de pausas.
Confianza
Para escuchar tus señales, cuestionar tus reglas alimentarias invisibles y dejar de pelearte con tu hambre.
Incluye tu contrato de seguridad corporal y radar de hambre y saciedad.
Energía
Para conectar con lo que te recarga, no con lo que te drena.
Con tu plan semanal de energía y ejercicios sobre movimiento, autocuidado y ritmo vital.
Disfrute
Con prácticas para comer con los 5 sentidos, reconciliarte con los “alimentos prohibidos” y definir tu libertad alimentaria.
Porque no viniste a esta vida a contar calorías.
¿Qué incluye?
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4 sesiones en directo conmigo (1 por semana) -
Acceso a un grupo de Telegram (nada invasivo, solo lo necesario para acompañarte)
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Mini cuadernos de trabajo (descargables) con preguntas potentes y ejercicios para integrar lo vivido
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Un espacio íntimo, cálido y sin juicios
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Y toda mi experiencia de más de 15 años ayudando a mujeres a reconciliarse con la comida y su cuerpo
Calendario
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Lunes 7, 14, 21 y 28 de julio
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De 19:30 (hora España-MAD)
Precio
- 85 € (plazas limitadas)
¿Cómo reservo mi plaza?
Haz clic en el botón de inscripción y completa tu pago.
Una vez dentro, recibirás un email de bienvenida con todos los detalles
Este verano no tienes que hacerlo sola. Puedes elegir paz.
Nos vemos dentro.
¿Y si solo quiero el cuaderno de trabajo?
Una guía práctica para trabajar tu relación con la comida y el cuerpo desde el primer día
50 páginas, dividido en 4 bloques esenciales:
Calma
Para volver al cuerpo, parar, respirar, y regular tu sistema nervioso.
Confianza
Para escuchar tus señales, cuestionar tus reglas alimentarias invisibles, dejar de pelearte con tu hambre y recuperar la saciedad
Energía
Para conectar con lo que te recarga, no con lo que te drena.
Con tu plan semanal de energía y ejercicios sobre movimiento, autocuidado y ritmo vital.
Disfrute
Porque no viniste a esta vida a contar calorías.
Con prácticas para comer con los 5 sentidos, reconciliarte con los “alimentos prohibidos” y definir tu libertad alimentaria.
50 Páginas y 30 ejercicios prácticos
Precio: 14,95 €
