Bienvenida al programa de 3 meses PSICOnutricional_mente.
En esta plataforma se alojarán videos, links, lecturas y recursos varios a lo largo de estos meses.
Además aquí se alojarán las grabaciones de los encuentros grupales y los webinars mensuales
¡Estamos en camino!
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Sembrando la reconciliciación... Primeros pasos. Expectativas, motivación
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El autocuidado sincero. De la lucha a la alianza
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"autoestima, identidad y seguridad personal"
Grabación del taller en directo y pdf del material proyectado
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Aceptación y autoestima corporal
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Emociones
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Mente
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CONTROL, RESTRICCIÓN
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Hambre emocional
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Gestión de estrés y ansiedad. Aprendiendo a parar la rueda"
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CONSCIENCIA. Atención plena. Mindfulness
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Alimentación consciente
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Botiquín de autocuidado
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SESIONES GRUPALES
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Instructor
450.00€
380.00€