¿Decides lo que comes o sientes que la comida te controla?
Quiero ayudarte a mejorar tu relación con la comida, con tu cuerpo y contigo misma
Este taller es para ti si:
– Has hecho mil dietas y te mueves entre la restricción y el descontrol
– Te mueves en un ciclo eterno de dietas-atracones
– Sientes que ya no sabes comer “normal”, o estás a dieta o te la estás saltando
– Has perdido la capacidad de elegir y sientes que si no tienes algo o alguien que te guía pierdes el control
– La única manera de “cuidarte” que conoces es hacer dieta
– Asocias alimentarte “bien” a vigilancia y control
– La comida te genera ansiedad y la única herramienta que tienes para gestionar la ansiedad es comer
– Quieres aprender a relacionarte con la comida sin lucha ni sufrimiento y DISFRUTANDO
Soy Juana María, Psicóloga y nutricionista
Desde hace 15 años me dedico a ayudar a personas a mejorar su relación con la comida, sanar su conducta alimentaria y volver a comer sin ansiedad
En esta charla- Taller te desvelo como funciona tu conducta alimentaria, por qué lo que has hecho hasta ahora no ha funcionado y qué empezar a hacer para cambiar tu relación con la comida para siempre
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