Taller “Cómo mejorar tu relación con la comida”

¿Decides lo que comes o sientes que la comida te controla?

Quiero ayudarte a mejorar tu relación con la comida, con tu cuerpo y contigo misma

Banner del taller online cómo mejorar tu relación con la comida
Este taller es para ti si:
 
– Has hecho mil dietas y te mueves entre la restricción y el descontrol
 
Te mueves en un ciclo eterno de dietas-atracones
 
 Sientes que ya no sabes comer “normal”, o estás a dieta o te la estás saltando
 
– Has perdido la capacidad de elegir y sientes que si no tienes algo o alguien que te guía pierdes el control
 
– La única manera de “cuidarte” que conoces es hacer dieta 
 
– Asocias alimentarte “bien” a vigilancia y control
 
– La comida te genera ansiedad y la única herramienta que tienes para gestionar la ansiedad es comer

– Quieres aprender a relacionarte con la comida sin lucha ni sufrimiento y DISFRUTANDO

Soy Juana María, Psicóloga y nutricionista

Desde hace 15 años me dedico a ayudar a personas a mejorar su relación con la comida, sanar su conducta alimentaria y volver a comer sin ansiedad

En esta charla- Taller te desvelo como funciona tu conducta alimentaria, por qué lo que has hecho hasta ahora no ha funcionado y qué empezar a hacer para cambiar tu relación con la comida para siempre

 

 

Fotografía de la psicóloga nutricionista y psiconutricionista Juana Fernández sentada en una butaca

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