Cursos y programas

Cursos y programas

Programa 3 meses psiconutrición

  • Sesiones individuales
  • Sesión quincenal de grupo
  • Acceso a plataforma con material exclusivo
  • Webinar/taller mensual
  • Seguimiento 24/7 whatsapp, e-mail

Módulo 0 Sembrando la reconciliación

Módulo 1 Conducta alimentaria. Impulsos

Módulo 3 Reconciliación con la comida

Módulo 3 Reconciliación con tu cuerpo

Módulo 4 Reconciliación contigo misma

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      Actividades y recursos para iniciarte y practicar el autocuidado sincero

Sesiones individuales Psiconutrición

Sesiones individuales con trabajo de fondo en la relación con la comida, contigo misma y con tu cuerpo.

Autoconocimiento: Llave para sanar

– Conocer y entender tus necesidades y emociones

– Los dictados de tu mente entrenada

Autocuidado sincero

“me cuido porque me quiero, no para quererme”

Grupos de apoyo

Complemento a las sesiones individuales. 

Terapia grupal quincenal donde trabajamos diferentes temas cada sesión: Aceptación corporal, gestión de ansiedad y estrés…

Al inscribirte recibiras el link de zoom para la sesión

Horario: Viernes 17:00 h. y sábados a las 9:30 h.

Duración: 1 hora aprox.

Precio: 20 €

Mindfuleating

Práctica de atención plena

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