Talleres

22 JUNIO 2023 19:00 (MAD)  Taller “Cómo mejorar tu relación con la comida”                     

                                                                            Este taller es para ti si:

  • Has perdido la capacidad de elegir y dependes de una pauta externa para alimentarte
  • Has hecho mil dietas y te mueves entre la restricción y el descontrol
  • Sientes que ya no sabes comer “normal”, o estás a dieta o te la estás saltando
  • La comida te genera ansiedad y la única herramienta que tienes para gestionar la ansiedad es comer
  • Asocias cuidarte y cuidar tu alimentación a vigilancia y control
  • Quieres aprender a relacionarte con la comida sin sufrimiento y DISRUTANDO

Impartido por Juana María Fdez. Galbis. Precio: 15 €

Directo + grabación + Actividad práctica

Taller IMAGEN CORPORAL                     

                                                                         

– CAMBIAR LAS TEORIAS para cambiar donde focalizamos la atención.

  • ¿Qué miras cuando te ves? Allí donde focalizas la atención encuentras motivos para lo que buscas, para confirmar tus teorias. 

  • ¿Qué dice de ti eso que miras? Diferenciar lo que ves de lo que sientes y quien eres, lo que ves como predictor de como te siento y como te sientes como predictor de tu cuerpo.

  • ¿Desde donde lo miras? ¿Desde el agradecimiento o desde el odio? ¿Desde la autocompasión o desde la tiranía?

  • ¿Cuánto de quien eres queda anulado por lo que miras/ves? 

  

Impartido por Natalia Val, psicóloga de la RED Nutricional_mente. Precio: 15 €

                                                                               Grabación + Actividad práctica 

                                   8 junio 2023  Taller práctico “Empiezo a entender mi ansiedad”                    

                                                               Impartido por Adela, psicóloga de la RED @nutricional_mente

                                                                      Precio: 15 €     Taller + grabación + Actividad práctica 

                                                            Información e inscripción al taller AQUI

                                    Taller “Conocernos para sanar” Sábado 4 septiembre 10-11:30 h.

Taller PRÁCTICO donde trabajaremos el autoconocimiento como herramienta indispensable para AUTORREGULARNOS. Autoconocimiento como llave para sanar

Imparte: Adri Gimeno, psicólogo de la RED Nutricional_mente

 

                               Sábado 4 septiembre de 10 a 11:30. Impartido por Adri Gimeno. Precio: 14,90 €

                                               Información e inscripción al taller AQUI

                   Taller “del miedo a la seguridad” Autorregulación y confianza. Sábado 19 junio 10-11:30 h.

Reconciliarte con las sensaciones corporales y poder salir del modo “alarma-alerta” para vivir con confianza y arrojo, desde la confianza y la seguridad

Se trata de un taller PRÁCTICO donde entenderemos mejor cómo funciona nuestro sistema nervioso autónomo, cómo lo sentimos en el cuerpo y trabajaremos con algunos ejercicios que nos van a ayudar a tomar tierra y conectar con la seguridad ante las sensaciones corporales y aumentar la TOLERANCIA a sentir, rompiendo el círculo de inseguridad/desconfianza-sensaciones-miedo
 

tALLER TRAUMA

                                                    Sábado 19 junio de 10 a 11:30. Impartido por Laura López. Precio: 14,90 €

                                                              Información e inscripción al taller AQUI

                                    Próxima edición programa 3 meses Septiembre ´21 (septiembre- diciembre)

Modalidad Online

Información e inscripción al programa AQUI

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