juana fernandez 
Reconciliate con la comida, con tu cuerpo y contigo misma Hasta ahora te habías enfocado en la comida. Es el momento de enfocarte EN TI… Si, en ti. POR DENTRO Y POR FUERA El programa intensivo de psiconutrición incluye todas las sesiones individuales que realicemos durante el periodo del programa. Frecuencia 100% personalizada, sin límites. … Read more
Si te has propuesto empezar a cuidarte, enhorabuena, es un gran paso, pero antes redefine tu concepto de autocuidado, no conviertas un acto de amor en una agresión a quien eres, a tu persona, a tu SER. . . Tu ya eres válida, tu no tienes defectos, sino atributos, tu no necesitas fustigarte ni ser … Read more
III Edición de nuestro taller más demandado. Aforo completo para un interesante taller en el que hemos escuchado, hablado, preguntado, merendado e interactuado conscientemente. Hemos aprendido más sobre la relación entre alimentación y emociones, en que punto confluye lo que siento y lo que hago, en este caso comer, y como determina mi alimentación mi … Read more
Taller de Gestión de Ansiedad y Estrés. Mindfulness – Técnicas eficaces para controlar la ansiedad – Herramientas útiles para el día a día – Principios básicos para la iniciación al mindfulness