¿Qué es una alimentación saludable?
Una alimentación saludable es aquella que cubre nuestras NECESIDADES sin presión, estrés o culpa. Una alimentación saludable no genera malestar … Leer más
obsesion comida
4 Cosas que aumentan las obsesiones y la ansiedad con la comida (y el cuerpo)
La ansiedad hacia la comida y el comer con ansiedad se asocian a hipervigilancia y obsesiones que resultan en compulsiones, a veces en atracones de comida ¿Cómo dejar de reforzar esta ansiedad y obsesión por la comida?